Áreas de trabajo · Agotamiento
Terapia para el agotamiento
Cuando el cansancio agobia y, aun así, seguís sosteniendo todo igual.
¿Algo de esto te representa?
Un cansancio que no se resuelve durmiendo más. Irritabilidad que aparece por cosas que antes no te afectaban. Dificultad para parar, para pedir ayuda o incluso para darte cuenta de que la necesitás.
Muchas veces el agotamiento se disfraza de responsabilidad o de “no queda otra”. Y se sigue sosteniendo hasta que el cuerpo o la cabeza empiezan a pedir una pausa de otra manera.
¿Qué me está pidiendo el cuerpo? ¿Qué estoy sosteniendo de más? ¿Qué necesito dejar de soportar?
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