Áreas de trabajo · Ansiedad
Terapia para la ansiedad
Cuando el cuerpo se adelanta a lo que todavía no pasó, y cuesta encontrar una pausa.
¿Algo de esto te representa?
Pensamientos que no paran, aunque quieras que paren. Un cuerpo en alerta, incluso cuando no habría nada de qué defenderse. Noches en las que cuesta desconectar o días enteros anticipando lo peor de algo que ni siquiera pasó.
La ansiedad no siempre se explica con palabras claras. A veces es una sensación difusa de que algo anda mal, sin poder identificar exactamente qué. Otras veces sí hay un motivo concreto, pero la reacción se siente desproporcionada, y eso también genera angustia.
¿Qué viene a decir ese malestar? ¿A qué remite? ¿A qué responde?
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